含维生素b的食物

红苋菜、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物榴莲、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

    1 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜、生素食物释迦、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物龙眼、生素食物荔枝、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核桃等；

    3、韭菜、芽菜、豆类 ：豆腐、水果：金橘、油菜花 、木瓜、核仁：杏仁、

罗勒、麦芽等；

    4 、草莓、川七、     

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