3 、生素食物
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1、生素食物豆类:豆腐 、生素食物简介 : 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等;

2 、李子、生素食物红枣、生素食物黑枣等 。芽菜、罗勒、水果:金橘 、豆浆 、核仁 :杏仁 、麦芽等;

4、木瓜 、腐竹、川七 、山竹、
韭菜 、龙须菜 、红苋菜、荔枝 、